マイナス10才
美ボディメイク
こんなお悩みありませんか
そんなあなたに
リフォーマーピラティス
リフォーマーピラティスは、リフォーマーと呼ばれる
マシンを使っておこなうトレーニング。
左右のバランスを整え、代謝をアップさせ
「痩せやすく太りにくい体」に整えます。
リフォーマーが身体の動きをサポートをしてくれるから
運動が苦手な人にこそ体験してほしいトレーニングです。
お客さまの声
yukiさん
（30代 会社員）
元々O脚、身体の左右のバランスの悪さ、肩こり、腰痛などが気になっていて、身体が正しく使えていないような気がしていました。チラシを見て「自分にできるかな…」と少し不安でしたが体験に行ってみたところ、思っていたほどむずかしくなく、1つ1つの動作に対して優しく教えてくださり、とっても楽しく1時間のレッスンがあっという間でした！健康的で美しい身体作りができ、今では自分の身体と向き合うための欠かせない時間になっています。
Mさん
（20代 学生）
体験の不安は特にありませんでした。少人数なので、とても丁寧に教えてくださり、先生も優しい方ばかりなので楽しく続けられそうだな、と思い、通うことにしました。予約も自分の好きな時にできて、好きな時間にレッスンを受けられて便利です。忙しい日常の中でも、呼吸を整えたりすることでリラックスできます。
COさん
（30代 会社員）
在宅勤務で運動不足になっているなと感じていました。チラシを見て、「私は体が固いからできるのかな？」と心配でしたが、体験に行ってみるととても楽しかったです！1つ1つの動作がどういう仕組みで、身体のどこに効果があるかわかるのが面白いと感じました。楽しく続けられています。
かなこさん
（30代 歯科医）
ヨガとも違って、これまでにやったことがない感じに興味が湧き、続けてみたいと思いました。激しい運動ではないですが、しっかり身体を使えているのがわかり、自分にとても合っていると思います。筋トレなどがお好きではない方にオススメです。
体験までの流れ
体験予約
スタジオへ来館
レッスンを体験
持ち物
タオル、水分、動きやすい衣服、靴下
（更衣室あります）
シューズ不要
靴下をお持ちください
（滑り止め付きのものがおすすめです）
15分前の来館
着替えなどがありますので開始15分前にお越しください
体験の不安
運動神経に自信がないけどついていけるかな…
息が切れような激しい運動ではなく、じんわりと汗をかくプログラムです。
運動経験のない方、体力に不安のある方もたくさんおられるのでお気軽にご参加ください。
マシンの操作がむずかしそう…
初回ご利用時、必ずフェロー（インストラクター）がご利用方法をご案内します。レッスン中もサポートいたしておりますのでご安心ください。
1人で行っても変じゃないかな…
体験者の90%がお1人参加です。
レッスン中は皆さんご自身の身体の動きに集中していただくため、お友達と来られてもお1人でもあまり変わらないかもしれません。
PILATES AXEとは
AXE（アクス）は「軸」というフランス語。
ピラティスを通して、身体と心の軸を整え、
輝いていく女性の背中を押したいという想いで誕生しました。
歳を重ねるごとにしなやかで魅力的な女性になっていく
お客様の姿が私たちの誇りです。
PILATES AXEが選ばれる
4つの理由
少人数制レッスン
グループレッスンはしっかりと目が届く人数。
初心者の方にも安心です。
選べる楽しさ
グループレッスン、パーソナルレッスンの両方がある日本にはまだ数少ないマシンピラティススタジオです。
好きな受講スタイルを上達度、身体の調子に合わせて選ぶことができます。レッスンの種類も伝統的ピラティス「Classical」とマシンピラティスを利用した新しいエクササイズ「NewStyle」など、目的に合わせて選択することも可能です！
日本初、マシンピラティスの
バーチャルレッスン
自分の好きな時間に、自分のペースでレッスンに参加できます。
マシンの使い方からエクササイズのやり方まで、トップインストラクターによる指導が受講できます。
早朝～深夜まで週70本以上のレッスンを開催。
業界トップクラスの圧倒的レッスン数です。
※実施店舗：大阪玉造店、八千代緑が丘店、江坂店、北谷店
フェローのサポート
アクスでは従来のインストラクターによるトップダウンの指導スタイルを取りません。
お客様と共に「サクセスストーリー」（理想のスタイル）を創っていく仲間という意味でインストラクターではなく「フェロー」という呼称を使用しています。
ワタシのこうなりたいをフェローに伝えるフェローがサポートするコミュニケーションが取りやすい環境を整えています。
プログラム紹介
ピラティス入門
AXE Introductory
ピラティスリフォーマープログラムの入門として受講いただくクラスです。
運動量 ： ★☆☆
筋 力 ： ★☆☆
柔軟性 ： ★☆☆
ピラティス基礎
AXE Basic
イントロダクトリー同様にピラティスの伝統的な動作をフロー形式にて進めていくクラスです。
運動量 ： ★☆☆
筋 力 ： ★★☆
柔軟性 ： ★☆☆
ピラティス応用
AXE Advance
ピラティスの基礎的な動作が身についた方が対象のクラスです。
運動量 ： ★★☆
筋 力 ： ★★☆
柔軟性 ： ★★★
燃焼系
Jump & Burn
ジャンプボードを活用し、有酸素トレーニングと筋力トレーニングを交互に繰り返すCircuit形式のトレーニングです。
運動量 ： ★★★
筋 力 ： ★★☆
柔軟性 ： ★☆☆
パーツ別トレーニング系
Back & Arms
背中と二の腕にフォーカスしたパーツ集中プログラムです。
運動量 ： ★★☆
筋 力 ： ★★☆
柔軟性 ： ★★☆
パーツ別トレーニング系
Hip & Legs
お尻と脚にフォーカスしたパーツ集中プログラムです。
運動量 ： ★★★
筋 力 ： ★★☆
柔軟性 ： ★☆☆
パーツ別トレーニング系
Bust & Waist
バストとウエストにフォーカスしたパーツ集中プログラムです。
運動量 ： ★★☆
筋 力 ： ★★☆
柔軟性 ： ★★☆
コンディショニング系
Stretch & Release
日頃の疲れたからだをリフォーマーを使ったストレッチでリフレッシュします。
運動量 ： ★☆☆
筋 力 ： ★☆☆
柔軟性 ： ★★☆
よくある質問
呼吸と運動を組み合わせながら、ピラティスはボディメイクやトレーニングを、ヨガは心の安定を、より効果的に実現することが目的となっています。
1時半～2時間ぐらいです。
各種クレジットカードの他、バーコード決済などが使用可能な店舗があります。
詳細については各店舗にお問合せ下さい。
もちろんokです。
お手数ですがそれぞれのクラスに体験予約をお願いします。
※体験料はグループ料金、パーソナル料金を1回ずつご利用いただけます。
各店舗のページにてご確認をお願いします。
キャンペーンご利用での入会の場合、6ヵ月在籍が条件となります。
詳細はキャンペーンによって異なりますので店舗でご確認くださいませ。
上記期間終了後、退会希望月の10日までに店舗でお手続きください。
© PILATES AXE.