ピラティスアクス

ツヤめくワタシに
変わる魔法。

New Fitness Life

コロナに負けない体をつくる

お知らせ

新店情報
2024年5月1日OPEN
ピラティスアクス 本八幡駅前店

駅徒歩1分以内
超早割キャンペーン実施中!

受講生募集中
Machine指導者 養成コース

兵庫会場
※次回開催予定についてはお問合せください

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Machine指導者 養成コース

2024年3月17日
千葉会場 開校

未経験から資格取得を目指すなら

Machine指導者 養成コース
受講生募集中

開催会場・日時 調整中
※詳細はお問い合わせください
電話番号:0120−952−899


オーディション随時開催中
マシンピラティス資格保有者限定

兵庫会場 イプセ芦屋
※大阪・兵庫で活動を希望される方

関東会場
※東京・千葉で活動を希望される方
※場所は日程により異なるため、お問い合わせください

※その他会場をご希望の方はお問い合わせください

詳細はお問い合わせください
電話番号:0120−952−899

ピラティスは、自分と向き合い、
理想のカラダに導くボディワーク。

はじめての方から美しいボディラインを究めたい方まで
多様なニーズに応え、じんわり汗をかきながら効果を感じていただきます。

カラダが変われば心も変わる。

自分の変化を楽しみながら、
次のワタシに向かっていく。

そんな人生の“幸せスパイラル”
あなたもアクスで体感しませんか。

リフォーマーが
動作を正しくリード。
より高いトレーニング効果を引き出します。

欧米ではリフォーマーを使用したピラティスクラスは一般的なもの。

リフォーマーが難度の高い動作もスムーズにリードし、身体をサポートしてくれるので、効果的かつ安全に身体を動かすことが出来ます。

また、アプローチしたい部位にフォーカスし、負荷を調節しながら効率よいトレーニングが可能です。

AGREE
COMMUNICATION

レッスンでは、あなた自身の気づきを大切にするため、インストラクターの言葉は「あくまでシンプル&フラットに」が基本です。

アセスメント(評価)に基づいた、適正で的確なアプローチにより正しい身体の動きに導きます。

一人ひとりに合わせたコミュニケーションをとりながら、身体の変化を感じていただきます。

EXPERIENCE
DESIGN

スタジオは、白を基調としたナチュラルで明るい空間。

BGMにもこだわって、ニューヨーク、パリ、南欧プロバンスなど、世界の街を旅するような気分で、心地よくトレーニングが楽しめます。

リフォーマーを使用することで動作を正しくサポートし、安全、効果的に身体を動かすことができます。

EXCELLENT
PERFORMANCE

プログラムのカテゴリーは、伝統的なピラティスの所作を重んじる「クラシカル」と、女性の気になる部位別にアプローチする「ニュースタイル」。

これらをミックスして体験できるのは、アクスならではのスタイルです。

さらに部位別レッスンコースや体調をリカバリーするレッスンなど、幅広く対応します。

理想のアクス・スタイル
「サクセススパイラル」

はじまりは、自分を内観することによる自分と向き合う時間。

身体だけではなく内面的にいつも自分らしさを大切にできます。

パーソナルトレーニングのように体のクセとその結果を作った原因をピラティスでは自分で発見できます。

本当の意味での生活の不調の原因を知り、それを解決することで、体の不調を根本から治すきっかけとなります。

自分の身体の状態に合わせて最適なプログラムを選択しトレーニングいただけます。

アクスの「ニュースタイル」と「クラシカル」からセレクトでき、状態に合わせて交互でトレーニングもできます。

リフォーマーを使い日頃行わない動作をした時、今の状態を知り、そこにフォーカスしたエクササイズを行うことでより自分らしい身体に近づいていきます。

身体の変化を実感した時、自信と達成感で心が自然と前を向き、自分を好きになれます。

アクスボディメイクプログラム

AXE BODYMAKE PROGRAM

AXE Introductory

ピラティス入門

AXE Introductory

ピラティスリフォーマープログラムの入門として受講いただくクラスです。


運動量☆☆
筋 力☆☆
柔軟性☆☆

AXE Basic

ピラティス基礎

AXE Basic

イントロダクトリー同様にピラティスの伝統的な動作をフロー形式にて進めていくクラスです。


運動量☆☆
筋 力★★
柔軟性☆☆

AXE Advance

ピラティス応用

AXE Advance

ピラティスの基礎的な動作が身についた方が対象のクラスです。


運動量★★
筋 力★★
柔軟性★★★

Jump & Burn

燃焼系

Jump & Burn

ジャンプボードを活用し、有酸素トレーニングと筋力トレーニングを交互に繰り返すCircuit形式のトレーニングです。


運動量★★★
筋 力★★
柔軟性☆☆

Back & Arms

パーツ別トレーニング系

Back & Arms

背中と二の腕にフォーカスしたパーツ集中プログラムです。


運動量★★
筋 力★★
柔軟性★★

Hip & Legs

パーツ別トレーニング系

Hip & Legs

お尻と脚にフォーカスしたパーツ集中プログラムです。


運動量★★★
筋 力★★
柔軟性☆☆

Bust & Waist

パーツ別トレーニング系

Bust & Waist

バストとウエストにフォーカスしたパーツ集中プログラムです。


運動量★★
筋 力★★
柔軟性★★

Stretch & Release

コンディショニング系

Stretch & Release

日頃の疲れたからだをリフォーマーを使ったストレッチでリフレッシュします。


運動量☆☆
筋 力☆☆
柔軟性★★

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